ურძეოს გარეშე საშუალო 👶 5+ წელი

თავგადასავლების ქათმის ფლავი

სურნელოვანი და ფერადი ქათმის ფლავი ბევრი ბოსტნეულით, რომელიც ბავშვებს შეუყვარდებათ.

თავგადასავლების ქათმის ფლავი
მომზადება
15 წთ
მოხარშვა
30 წთ
სულ დრო
45 წთ
ულუფა
4-5
ეს ფლავი არის სრული კვება ერთ ქვაბში, სავსე ცილებით და ვიტამინებით. ნაზი ქათმის ხორცი, ბრინჯი და უამრავი ფერადი ბოსტნეული მას შესანიშნავ არჩევანს ხდის ოჯახური სადილისთვის.

მომზადება

  1. 1

    ქათმის ფილე დაჭერით პატარა კუბებად.

  2. 2

    ხახვი, სტაფილო და ბულგარული წიწაკა დაჭერით წვრილად, ნიორი დააქუცმაცეთ.

  3. 3

    დიდ ტაფაში გააცხელეთ ზეთი საშუალო ცეცხლზე. მოშუშეთ ქათამი სანამ არ გაოქროსფერდება.

  4. 4

    დაამატეთ ხახვი, სტაფილო, ბულგარული წიწაკა და ნიორი. მოშუშეთ 5-7 წუთი, სანამ ბოსტნეული არ დარბილდება.

  5. 5

    ჩაამატეთ ტომატის პასტა და კარგად აურიეთ.

  6. 6

    დაამატეთ გარეცხილი ბრინჯი, სიმინდი, მარილი, პილპილი და დაასხით ბულიონი. მიიყვანეთ ადუღებამდე.

  7. 7

    დაუწიეთ ცეცხლს მინიმუმამდე, დააფარეთ თავსახური და ხარშეთ 18-20 წუთი, ან სანამ ბრინჯი მთლიანად არ მოიხარშება და სითხეს არ შეიწოვს.

  8. 8

    გამორთეთ ცეცხლი და გააჩერეთ 5 წუთი. სუფრასთან მიტანის წინ აფუფქეთ ჩანგლით.

მსგავსი რეცეპტები

მოცვის და ქოქოსის ნამცხვარი "ფერია"
ურძეოს გარეშე

მოცვის და ქოქოსის ნამცხვარი "ფერია"

ნაზი, რძის პროდუქტების გარეშე ნამცხვარი მოცვითა და ქოქოსით. იდეალური დესერტი დაბადების დღისთვის ან უბრალოდ ტკბილი წუთებისთვის.

55 წთ სკოლის ასაკი 8-10 პორცია