უგლუტენო მარტივი 👶 6–12 თვე

ტკბილი კარტოფილის და გოგრის კრემ-სუპი

ნოყიერი, ტკბილი და მკვებავი კრემ-სუპი, იდეალურია პატარებისთვის.

ტკბილი კარტოფილის და გოგრის კრემ-სუპი
მომზადება
10 წთ
მოხარშვა
25 წთ
სულ დრო
35 წთ
ულუფა
2-3
ეს მზიანი სუპი სავსეა ვიტამინებითა და მინერალებით. ტკბილი კარტოფილისა და გოგრის კომბინაცია მას ბუნებრივ სიტკბოსა და კრემისებურ ტექსტურას ანიჭებს, რაც ბავშვებს ძალიან მოსწონთ.

მომზადება

  1. 1

    პატარა ქვაბში გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი საშუალო ცეცხლზე. დაამატეთ ხახვი და შუშეთ 2-3 წუთი, სანამ არ დარბილდება.

  2. 2

    დაამატეთ ტკბილი კარტოფილის და გოგრის კუბიკები, მოურიეთ და შუშეთ კიდევ 5 წუთი.

  3. 3

    დაასხით ბოსტნეულის ბულიონი (ან წყალი). მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ დააფარეთ თავსახური, შეამცირეთ ცეცხლი და ხარშეთ 15-20 წუთი, სანამ ბოსტნეული არ დარბილდება.

  4. 4

    გამორთეთ ცეცხლი. გამოიყენეთ ხელის ბლენდერი, რომ წვნიანი კრემისებურ კონსისტენციამდე დააბლენდეროთ.

  5. 5

    სურვილისამებრ, დაამატეთ ქოქოსის რძე და მწიკვი მარილი (თუ ბავშვი 1 წელზე მეტის არის).

  6. 6

    კარგად მოურიეთ და გააცხელეთ ოდნავ (ოღონდ არ ადუღოთ).

  7. 7

    მიირთვით თბილი.

მსგავსი რეცეპტები

ბროკოლის და ყველის მინი მაფინები
უგლუტენო

ბროკოლის და ყველის მინი მაფინები

ნოყიერი და ჯანსაღი მინი მაფინები ბროკოლით, ყველით და კვერცხით. იდეალურია საუზმისთვის, სნექისთვის ან ლანჩბოქსში ჩასადებად.

30 წთ პატარა 12 ცალი