მთავარი კერძები საშუალო 👶 1–3 წელი

ცისარტყელა თევზი პასტა-კუბიკებით და ნაზი სოუსით

მსუბუქი და გემრიელი კერძი თევზით და ფერადი პასტით, რომელიც პატარების ფავორიტი გახდება. ნაზი ორაგული ან კალმახი კრემოვან სოუსში.

ცისარტყელა თევზი პასტა-კუბიკებით და ნაზი სოუსით
მომზადება
10 წთ
მოხარშვა
20 წთ
სულ დრო
30 წთ
ულუფა
3
ეს რეცეპტი იდეალურია პატარებისთვის, რადგან თევზის ნაზი გემო და ფერადი პასტა მათთვის მიმზიდველია. კერძი მდიდარია ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავებით, რაც ბავშვის განვითარებისთვის სასარგებლოა.

მომზადება

  1. 1

    პასტა მოხარშეთ მარილიან წყალში შეფუთვაზე მითითებული ინსტრუქციის მიხედვით, შემდეგ გადაწურეთ და გადადგით.

  2. 2

    თევზის ფილე დაჭერით პატარა კუბებად (1-2 სმ). მოაყარეთ მწიკვი მარილი და პილპილი.

  3. 3

    დიდ ტაფაზე გაადნეთ კარაქი საშუალო ცეცხლზე. დაუმატეთ წვრილად დაჭრილი პრასი და მოშუშეთ 2-3 წუთის განმავლობაში, სანამ დარბილდება.

  4. 4

    ტაფაზე დაუმატეთ თევზის კუბები და მოშუშეთ 3-4 წუთის განმავლობაში, სანამ ფერი არ შეეცვლება.

  5. 5

    დაუმატეთ ნაღები და რძე. მიიყვანეთ ნელ ადუღებამდე, შემდეგ შეამცირეთ ცეცხლი და ხარშეთ 2-3 წუთის განმავლობაში, სანამ სოუსი ოდნავ არ შესქელდება.

  6. 6

    სოუსს დაუმატეთ მოხარშული პასტა და დაჭრილი კამა. კარგად ამოურიეთ და ხარშეთ კიდევ 1 წუთი. სუფრასთან მიიტანეთ თბილი.

მსგავსი რეცეპტები

სოკოს და ყველის ნაზი ფლავი
მთავარი კერძები

სოკოს და ყველის ნაზი ფლავი

კრემოვანი, არომატული ფლავი სოკოთი და ქართული ყველით, იდეალურია პატარებისთვის. მარტივი მოსამზადებელი და ძალიან გემრიელი.

35 წთ პატარა 3-4 პორცია