უცეცხლო თარიღისა და შვრიის ენერგო-ბატონები

მომზადება

1. 1

   გავარსული თარიღი დაწურეთ და საკვები კომბაინში ან ბლენდერში ჩაყარეთ.

2. 2

   დაამატეთ მზესუმზირის კარაქი და შეურიეთ ერთგვაროვან მასამდე.

3. 3

   ცალკე თასში აურიეთ შვრიის ფანტელები, მარილი და სურვილისამებრ სელის ფქვილი.

4. 4

   თარიღის მასა შვრიის ნარევს დაუმატეთ და ხელით კარგად აზილეთ, სანამ ცომისებრი კონსისტენცია არ მიიღება.

5. 5

   ცომი გამომცხვარი ქაღალდით დაფენილ ფორმაში გაანაწილეთ და ხელისგულით მოასწორეთ ერთგვაროვნად.

6. 6

   საყინულეში 30 წუთით დადეთ გასამაგრებლად, შემდეგ ბატონებად დაჭერით.

კვებითი ღირებულება (მიახლოებით, 1 ულუფა)