ხილი მარტივი 👶 1–3 წელი

ვაშლის და სტაფილოს "შემოდგომის მზე" ქაფქეიქები

გემრიელი, ნოყიერი და ჯანსაღი ქაფქეიქები, იდეალურია ლანჩბოქსისთვის ან შუადღის წახემსებისთვის. ბავშვები ვერც კი მიხვდებიან, რომ ბოსტნეული აქვს!

ვაშლის და სტაფილოს "შემოდგომის მზე" ქაფქეიქები
მომზადება
15 წთ
მოხარშვა
20 წთ
სულ დრო
35 წთ
ულუფა
12 ქაფქეიქი
ეს ქაფქეიქები შესანიშნავი საშუალებაა ბავშვების რაციონში მეტი ხილისა და ბოსტნეულის ჩასართავად. ვაშლისა და სტაფილოს კომბინაცია მათ ტკბილ და სურნელოვან გემოს აძლევს, ხოლო შვრია სასარგებლო ნივთიერებებით ამდიდრებს. მათი მომზადება მარტივია და ბავშვებსაც შეუძლიათ დახმარება!

მომზადება

  1. 1

    გააცხელეთ ღუმელი 180°C-ზე. მოამზადეთ ქაფქეიქის ფორმები (12 ცალი) ქაღალდის კალათებით.

  2. 2

    დიდ ჯამში აურიეთ ერთმანეთში ფქვილი, შვრიის ფანტელი, გამაფხვიერებელი, დარიჩინი და მარილი.

  3. 3

    სხვა ჯამში აურიეთ გახეხილი ვაშლი, სტაფილო, კვერცხი, რძე, მცენარეული ზეთი და თაფლი/სიროფი (თუ იყენებთ). კარგად ათქვიფეთ ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე.

  4. 4

    სველი ინგრედიენტების მასა დაუმატეთ მშრალ ინგრედიენტებს და ნაზად აურიეთ, სანამ უბრალოდ არ შეერევა. ზედმეტად არ მოურიოთ, ცომი შეიძლება იყოს ოდნავ სიმსივნური.

  5. 5

    ცომი გაანაწილეთ მომზადებულ ქაფქეიქის ფორმებში, თითოეული 2/3-მდე შეავსეთ.

  6. 6

    აცხვეთ წინასწარ გახურებულ ღუმელში 18-22 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ხის ჩხირი ცომში ჩარჭობისას სუფთა არ ამოვა.

  7. 7

    გამოიღეთ ღუმელიდან და გააცივეთ ფორმაში 5 წუთის განმავლობაში, შემდეგ გადაიტანეთ ცხაურზე სრულად გასაცივებლად.

მსგავსი რეცეპტები

ფინიკის და ქიშმიშის ენერგეტიკული ბურთულები "ფუნთუშა" (უშაქრო)
ხილი

ფინიკის და ქიშმიშის ენერგეტიკული ბურთულები "ფუნთუშა" (უშაქრო)

უცეცხლოდ მომზადებული, ჯანსაღი და უშაქრო ენერგეტიკული ბურთულები, იდეალურია სკოლის ლანჩბოქსისთვის.

20 წთ სკოლამდელი 15-20 ბურთულა